【开学优惠】一学就会的100个篮球实战技巧/陈利和、吴建平

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基本信息

书名:一学就会的100个篮球实战技巧

原价：29.(咨询特价)

作者:陈利和、吴建平 主编

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014年3月

ISBN

字数：

页码：185

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品标识

编辑推荐

《一学就会的100个篮球实战技巧》按照篮球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了篮球运动基础知识和一些基本战术技巧，如投篮、防守、进攻等，全书以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会，是老少皆宜的运动休闲读物。

内容提要

本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了篮球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分11章，具体内容包括篮球训练基本技巧、控制与支配球技巧、持球突破技巧、投篮技巧、个人防守技巧、抢篮板球技巧、位置技巧、进攻和防守战术配合技巧、篮球战术技巧和篮球比赛欣赏技巧。
本书既可作为普通高等学校篮球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队训练教材，也可作为广大篮球健身爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高篮球训练水平也有帮助。

目录

P*T1篮球训练基本技巧
01篮球技术训练的步骤、方法与技巧
02篮球组合技术训练技巧
03瞄篮技巧
04站位技巧
05持球技巧
06移动技巧
P*T2控制与支配球技巧
01运球基本动作技巧
02高运球技巧
03低运球技巧
04体前变向运球技巧
05运球急停急起技巧
06转身换手运球技巧
07背后运球技巧P*T1篮球训练基本技巧01篮球技术训练的步骤、方法与技巧02篮球组合技术训练技巧03瞄篮技巧04站位技巧05持球技巧06移动技巧P*T2控制与支配球技巧01运球基本动作技巧02高运球技巧03低运球技巧04体前变向运球技巧05运球急停急起技巧06转身换手运球技巧07背后运球技巧08胯下运球技巧09无球队员空切技巧10无球队员摆脱对手技巧11无球队员接球进攻技巧12控制性运球技巧13快速运球技巧14变速运球技巧15运球练习技巧16双手胸前传球技巧17双手反弹传球技巧18双手头上传球技巧19双手低手传球技巧20单手肩上传球技巧21单手胸前传球技巧22单手体侧传球技巧23单手背后传球技巧24单手接球技巧25双手接球技巧26跑动接球技巧27摆脱接球技巧P*T3持球突破技巧01同侧步突破技巧02交叉步突破技巧03后转身突破技巧04前转身突破技巧P*T4投篮技巧01双手胸前投篮技巧02原地双手胸前投篮技巧03双手头上投篮技巧04单手肩上投篮技巧05原地单手投篮技巧06原地跳起单手肩上投篮技巧07行进间单手高手投篮技巧08跳起单手投篮技巧09勾手投篮技巧10运球急停跳起投篮技巧11转身跳起投篮技巧12三分球投篮技巧13突破上篮技巧14提高投篮命中率技巧P*T5个人防守技巧01防守无球队员技巧02防守有球队员技巧P*T6抢篮板球技巧01抢占位置技巧02起跳技巧03空中抢球动作技巧04抢篮板球技巧P*T7位置技巧01中锋技巧02前锋技巧03后卫技巧P*T8进攻和防守战术配合技巧01传切配合技巧02突分配合技巧03掩护配合技巧04策应配合技巧05关门配合技巧06夹击配合技巧07补防配合技巧08挤过配合技巧09穿过配合技巧10绕过配合技巧11交换防守配合技巧P*T9篮球战术技巧01半场人盯人防守技巧02进攻半场人盯人防守技巧03“2-1-2”联防技巧04“1-3-1”联防技巧05“2-3”联防技巧06“3-2”联防技巧07对位技巧08区域紧逼防守技巧09长传快攻技巧10短传快攻技巧11运球突破快攻技巧12快攻练习技巧13进攻半场人盯人防守战术的队形技巧14进攻半场人盯人防守战术的配合技巧15移动空切背插，进攻“3-2”联防技巧16“1-2-2”落位，进攻“2-3”区域联防技巧17“1-3-1”进攻队形攻击“2-1-2”联防技巧18“1-3-1”进攻队形攻击对位联防技巧19全场紧逼人盯人防守时的进攻战术技巧20进攻全场区域紧逼技巧21进攻半场区域紧逼技巧22进攻区域紧逼的技巧23进攻一人盯人，四人联防的混合防守技巧24进攻两人盯人，三人联防的混合防守技巧25进攻三人盯人，两人联防技巧26进攻混合防守战术技巧P*T10篮球比赛欣赏技巧01裁判语言的理解技巧02欣赏篮球比赛的方法与技巧03篮球比赛观赏礼仪与技巧参考文献

作者介绍

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